在许多东谈主印象中，健身教养频繁形体肥硕、肌肉弘扬，似乎唯有“大块头”才能当教养。但是，事实并非如斯。健身教养的体型并不一定非得很大，他们的主义是匡助学员科学考验、健康塑形，而不是追求夸张的肌肉量。 率先，健身教养的责任是凭据学员的体魄景象制定合乎的测验预备，包括力量测验、有氧通顺、饮食提出等。因此，教养的体型更多响应的是他们本身的测验作风和主义，而非作事条款。有些教养可能专注于增肌，而另一些则更提防体能提高或减脂塑形，他们的体型当然也会有所不同。 其次，健身行业越来越爱重专科性和科学性。许多